Thursday, March 23
Что может стать причиной бессонницы: основные факторы, влияющие на качество сна
Бессонница является распространенным заболеванием, которое может серьезно повлиять на физическое и эмоциональное здоровье. В этой статье мы рассмотрим основные причины бессонницы, включая стресс, неправильный образ жизни, нарушения сна и бодрствования, физические и эмоциональные болезни, а также влияние лекарственных препаратов и окружающей среды на качество сна. Узнайте, какие факторы могут негативно сказаться на вашем сне и что можно сделать, чтобы справиться с бессонницей.