Помощь при разводе и расставании

С какими проблемами можно обратиться к психотерапевту при разводе?

Если супруги на грани развода, но:
- нет абсолютной уверенности, что нужно разводиться, со стороны одного из партнеров
- один из вас хочет сохранить отношения, а второй настаивает на разводе

А также в процессе и после развода, если:
- у одного из вас сохранилась любовная зависимость, и сложно отпустить партнера
- вы переживаете сильные разрушительные эмоции из-за тяжелого развода
- вы погружаетесь в депрессию и не знаете, как жить дальше после развода
- не получается начать новую жизнь после расставания с партнером

Почему стоит обратиться к психотерапевту за помощью после развода?

Помощь психотерапевта существенно ускорит восстановление. Пережить развод сложно, но важно знать, что жизнь только начинается и нельзя зацикливаться на прошлом. Помощь психотерапевта очень важна для максимально быстрого избавления от душевных ран.

Психотерапия поможет вам разобраться в себе и полностью избавиться от негативных эмоций, связанных с разводом. Также после работы со специалистом вы не будете бояться будущего и начнете уверенно строить новую классную жизнь.

Психотерапевт поможет вам избавиться от вины за разрушенные отношения. Вина - очень разрушительная эмоция, и важно вовремя ее проработать. Также вы поймете, какие ошибки совершили в отношениях и не будете делать так в дальнейшем. В следующий раз вы справитесь лучше!

Если вы завели отношения или зарегистрировали брак, то очень скоро произойдет расставание. Это данные официальной статистики.

Процент разводов в Украине в 2020 году составил 71%. В тех регионах страны, где преобладают традиционные ценности, разводятся всего лишь 30 процентов пар. Однако в больших городах и на индустриальном юго-востоке процент разводов достигает критических значений в 70, а то и 80 процентов.

Подавляющая часть браков разваливается уже через 5 лет. 75 процентов браков заканчиваются разводами именно на этом сроке. До 95% браков распадаются спустя 8-10 лет супружеской жизни. Речь идет именно про официальную статистику браков и разводов, ситуация же с незарегистрированными отношениями наверняка еще печальнее, ведь принять решение о расставании в таких случаях гораздо проще.

И такая ситуация не только в Украине, но и в соседних странах. Например, в России в 2017 году количество разводов на 100 браков в Ленинградской области составило 80%. в Московской - 61%.

Таким образом, развод и расставание - это явления настолько частые и обыденные, что практически каждый из вас наверняка с ними столкнется. Слишком неумолима статистика, слишком большой процент разводов. Глупо тешить себя надеждами, что уж вы-то точно попадете в небольшой процент счастливых семей. А значит, к разводу нужно быть готовым, в первую очередь психологически. Это всегда очень большой стресс, ведь расставанию предшествуют ссоры, скандалы, измены, нервотрепка. Но с помощью грамотного психотерапевта разрыв даже очень тяжелых отношений может пройти безболезненно и легко.

Вопросов при разводе всегда больше чем ответов. Возможно, вы не понимаете, любите своего партнера или нет. Психотерапевт поможет вам разобраться в себе. Возможно, вы не способны решиться на развод, хотя прекрасно понимаете, что мучаете и себя, и партнера. Психотерапевт сможет дать вам толчок к эффективным действиям. Ну и наконец, убрать последствия стресса, помочь справиться с деструктивными эмоциями, избавить от любовной зависимости от бывшего мужа или жены - все это может хороший психотерапевт.

Развод никогда не наступает, когда люди любят друг друга, у них все прекрасно, трое детей и полное взаимопонимание. Люди всегда начинают подходить к ситуации развода постепенно: то начнут скандалить, то изменят друг другу, не прощают партнера за его ошибки и неправильное поведение. В итоге люди приходят к ситуации, когда их отношения не дают им ни поддержки, ни заботы, ни нежности, ни взаимного доверия. Ничего этого нет, а есть только сплошные скандалы, недоверие, подозрительность, ревность, любое поведение партнера воспринимается в штыки и доходит даже до мордобоя.

И в такой трэшевой ситуации, разумеется, развод необходим. Я, как психотерапевт, считаю, что не нужно доводить себя до нервного срыва, до стрессов, до психиатрической больницы. Гораздо проще развестись. Это будет абсолютно правильно, особенно если у вас нет детей.

Некоторые люди считают, что развод — это грех. В таком случае решите, что для вас лучше: умереть в 40 лет от инфаркта во время очередного скандала с абсолютно доставшей вас женой, будучи абсолютно чистым перед Богом (с вашей точки зрения) или все-таки быть счастливым человеком. Развестись и жить спокойно всю оставшуюся жизнь. Вы ведь не знаете, сколько вам осталось.

Безусловно, ничего хорошего в разводе нет. Из-за чудовищного эмоционального напряжения разводы приводят к стрессам и различным неприятным заболеваниям. Можно даже оказаться в психиатрической больнице с депрессией. Поэтому до развода лучше не доводить.

Но когда терпеть друг друга уже просто невозможно, до такой степени, что не хочется идти домой, нужно спокойно развестись. Тогда вы сохраните свое здоровье и свои нервы. Ведь вы живете прежде всего для себя. Так сделайте себе хорошо - расстаньтесь уже. Разведитесь. Хватит трепать друг другу нервы. Просто хватит.

Да, справиться со стрессом и разрушительными эмоциями будет тяжело. Вы будете страдать и мучаться после расставания, даже если были его инициатором. Но всегда можно обратиться за помощью к психотерапевту - специалисту по семейной психологии. Хороший психотерапевт в короткие сроки сможет уменьшить ваши страдания, поможет справиться со стрессом и даже выведет вас из депрессии после развода. Пройдет всего пара месяцев, и вы сможете жить дальше, начнете жизнь с чистого листа.

Согласно статистике, женщины гораздо чаще задумываются о расставании с партнером. Логично, что именно женщины являются инициаторами большей части разводов. Почему же так происходит? С точки зрения психологии есть несколько причин.

Во-первых, многие женщины очень сильно хотят родить, для них это самая главная задача в жизни. Родив ребенка, они выполняют свое женское предназначение, и только теперь начинают чувствовать себя полноценными женщинами. Мужчина же функцию зачатия уже выполнил, и в принципе, с ним можно развестись, он больше не нужен, поэтому развод проходит легко. Разумеется, далеко не для всех женщин рождение ребенка настолько важная задача, но число их довольно велико. Причем совершенно не обязательно полностью осознавать подобную "женскую программу", все это прекрасно работает на бессознательном уровне.

Часто случается и так, что любовь, которой женщина любила своего мужа, полностью переходит на ребенка. Тогда мужчина становится обделенным любовью, становится ненужным. С точки зрения женщины это уже не ее любимый, а посторонний человек, в лучшем случае обеспечивающий ее и ребенка материальными благами. Поскольку финансовое обеспечение однозначно продолжится и после расставания. ведь государство и суд всегда на стороне женщины, смысла в этих отношениях она уже не видит и наступает развод.

Во-вторых, отношения и браки в современном мире крайне редко заключаются на основе любви между партнерами. Поскольку решение о том, вступать или не вступать в отношения, принимает чаще всего опять же женщина, давайте рассмотрим наиболее частые основания для начала отношений. Их, как правило, две: выгода или же любовная зависимость. И то, и другое состояние крайне нестабильно. С течением времени мужчина может (реально или с точки зрения женщины) начать приносить меньше ресурсов, как эмоциональных, так и финансовых. Любовная зависимость от мужчины также может проходить. И в том, и в другом случае расставание неизбежно, так как никакого смысла в этих отношениях с точки зрения женщины нет.

Сейчас появляется очень много женщин, которые хотят соперничать с мужчинами во всех сферах жизни. В отношениях такая женщина также конфликтует и борется за власть в паре. Это соперничество до хорошего не доводит, ведь мужчина биологически чувствует, благодаря своему тестостерону, что все-таки он должен быть лидером в семье и последнее слово должно быть за ним, но соперница ему не уступает ни при каких условиях и продолжает бороться за лидерство. В конце концов такие женщины сами подают на развод, не желая уступать. Они разрушают семью, не думая о детях, желая показать "Я - женщина, и я победила в этой схватке!"

Стоит упомянуть также и о причинах, по которым на развод подают мужчины. Их не так много. Одна из основных - это постоянные скандалы в семье. Мужчин они очень выматывают. Но мужчины сдерживают свои эмоции, терпят и стараются не совершать необдуманных поступков типа развода. Поэтому мужчина может терпеть долго: месяцы, годы, иногда десятилетия. Иногда он умирает от инфаркта. Но в ряде случаев мужчина через какое-то время все же подает на развод.

Вторая причина - это измены жены. Дело в том, что любой мужчина знает, что если жена изменила, то тот, другой, ей нравится, и она, скорее всего, любит уже другого, а не своего мужа. Соответственно, он понимает, что семья рано или поздно будет разрушена. Не то чтобы мужчина не прощает измену, дело совершенно не в этом. Дело в душевном состоянии его жены, от которой он уже не чувствует любви, не чувствует отдачи, не чувствует заботы. Мужчина понимает, что он больше просто не нужен. Это ощущение ненужности очень губительно сказывается и на психике мужчины, и на его здоровье: у него возникают тоска, депрессия, могут быть даже мысли о самоубийстве. Чаще всего в такой ситуации мужчине просто не хочется идти домой. И тогда он подает на развод. Третья причина банальна: мужчина влюбляется в другую женщину и уходит к ней.

Развод - это всегда вишенка на торте, взрыв бомбы, финал отношений, полный разрыв. Но этот разрыв никогда не наступает внезапно, никогда не наступает вдруг. Обычно люди начинают каким-то образом подводить себя к разводу, и их поведение меняется. Эти признаки всегда можно заметить, если обладать определенной наблюдательностью.

Например, ярким признаком развода всегда является резко участившаяся частота скандалов. Раньше вы не ругались неделями, а то и месяцами, а за последние дни умудрились поссориться несколько раз. Это первый звоночек, который предупреждает: что-то не так. Что-то надо исправлять. Какие-то ваши взгляды, точки зрения перестали совпадать. На это нужно обязательно обратить внимание, если хотите сохранить семью.

Еще одним признаком скорого развода является нежелание общаться с партнером. Представьте ситуацию: вы приходите с работы, жена интересуется, как прошел ваш день, что-то вам рассказывает, а вам хочется просто ее послать. Не хочется разговаривать, совершенно! А может быть, это вы хотите поговорить с женой, а она отмалчивается и не желает общаться. Такая молчанка - еще один тревожный звоночек.

Сигналом приближающегося развода является также нежелание решать проблемы, которые возникают в ваших отношениях. К примеру, один из партнеров недоволен, что второй проводит слишком много времени на работе. Это проблема, которую надо решать. Если пара любящая и обоим партнерам важно, что будет с отношениями, они обязательно придумают, как с этим быть. Но когда отношения близятся к завершению, когда усталость от супруга слишком большая, решать эти проблемы совершенно не хочется. И если это ваш партнер спускает семейные проблемы на тормозах, задумайтесь: скорее всего, развод уже близко.